دانه چیا: منبع قدرت کوچک دانه‌های چیا نیروگاه‌های کوچکی هستند که مملو از مواد مغذی هستند. این دانه‌ها که در ابتدا توسط تمدن‌های باستانی مانند آزتک‌ها و مایاها به دلیل خواص تقویت‌کننده انرژی خود مورد ستایش قرار می‌گرفتند، قرن‌هاست کشت و مصرف می‌شوند. اخیراً، این دانه‌های کوچک سیاه گیاه Salvia hispanica که بومی مکزیک است، … ادامه خواندن دانه‌های جادویی چیا برای بدنسازی : راز رشد عضلانی سریع‌تر