تغذیه مناسب و منظم برای ورزشکاران بسیار حائز اهمیت است. مواد مغذی صحیح و به میزان مناسب به ورزشکاران کمک می‌کند تا انرژی لازم برای اجرای بهتر ورزش‌هایشان داشته باشند، عملکرد بدنی و عقلی بهبود یابد و بازیابی پس از تمرینات سخت تسریع شود. در این مقاله، به بررسی مواد مغذی مورد نیاز برای ورزشکاران …
مواد مغذی مورد نیاز برای ورزشکاران: یک راهنمای غذایی هفتگی ادامه »
کیران بهان یک ژیمناستیک کار ایرلندی است. او اولین ژیمناستیک کار ایرلندی است که جواز حضور در بازی های المپیک را کسب کرده است. بهان هم در المپیک 2012 لندن و هم در المپیک 2016 ریو شرکت کرد. در سن 10 سالگی، پزشکان به او گفتند که پس از برداشتن تومور سرطانی از ران او …
افسانه ای واقعی از پشتکار باور نکردنی کِیران بهان تا موفقیت و رسیدن به اسطورگی ادامه »
بازی شطرنج حدود سال 600 میلادی در هند توسعه یافت اگرچه مخترع این بازی تاکنون مشخص نشده است ، اما شنیده ها و تاریخ اینگونه عنوان کرده است که حاکم امپراطوری گوپتا در هند از دانشمندان خواست که بازی ای اختراع کنند تا فرزندانش جنگ آوری را آموزش ببینند تا از آنها ژنرال های قدرتمند …
