کاهش وزن برای زنان: چالش‌ها و راهکارها کاهش وزن برای بسیاری از افراد می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما برای زنان در باشگاه بدنسازی زنانه این مسیر اغلب با موانع منحصر به فردی همراه است که ممکن است مردان با آن در باشگاه بدنسازی مردانه مواجه نشوند. تحقیقات و تجربیات نشان می‌دهند که کاهش وزن برای زنان … ادامه خواندن چرا زنان در کاهش چربی با مشکل بیشتری روبرو هستند؟