راهنما و آموزش

حقایق جالب در مورد بتانی همیلتون

بتانی همیلتون ، موج‌سوار حرفه‌ای آمریکایی در  سن ۱۳ سالگی و در حال شکوفایی به‌عنوان یک موج‌سوار بود که مورد حمله کوسه قرار گرفت و یک دست او طعمه کوسه شد. با این حال، او بر این ضربه تکان‌دهنده غلبه کرده و حالا به یکی از بهترین موج‌سواران دنیا تبدیل شده است.   حقایق جالب […]

حقایق جالب در مورد بتانی همیلتون بیشتر بخوانید »

آموزش تمرین پرس سینه : تکنیک ها و مزایا

پرس سینه تمرینی است که بسیاری از افراد از آن اجتناب می کنند زیرا نمی دانند چگونه آن را به درستی انجام دهند. مهم است به خاطر داشته باشید که فقط به دلیل اینکه نسبتاً ساده به نظر می رسد، به این معنی نیست که می توانید از انجام نادرست آن خلاص شوید. مانند هر تمرین

آموزش تمرین پرس سینه : تکنیک ها و مزایا بیشتر بخوانید »

افسانه ای واقعی از پشتکار باور نکردنی کِیران بهان تا موفقیت و رسیدن به اسطورگی

کیران بهان یک ژیمناستیک کار ایرلندی است. او اولین ژیمناستیک کار ایرلندی است که جواز حضور در بازی های المپیک را کسب کرده است. بهان هم در المپیک 2012 لندن و هم در المپیک 2016 ریو شرکت کرد. در سن 10 سالگی، پزشکان به او گفتند که پس از برداشتن تومور سرطانی از ران او

افسانه ای واقعی از پشتکار باور نکردنی کِیران بهان تا موفقیت و رسیدن به اسطورگی بیشتر بخوانید »

تاریخچه شطرنج و حقایق جالب در مورد آن

بازی شطرنج حدود سال 600 میلادی در هند توسعه یافت اگرچه مخترع این بازی تاکنون مشخص نشده است ، اما شنیده ها و تاریخ اینگونه عنوان کرده است که حاکم امپراطوری گوپتا در هند از دانشمندان خواست که بازی ای اختراع کنند تا فرزندانش جنگ آوری را آموزش ببینند  تا از آنها ژنرال های قدرتمند

تاریخچه شطرنج و حقایق جالب در مورد آن بیشتر بخوانید »